家庭用脱毛器は効果ある？｜足は半年で約半分、ヒゲは別の話。1ヶ月でやめて分かったこと

【結論】効果はあるが医療の代わりにはなりにくい

	内容
効果はあるか	ある。半年後に足の毛が約半分になったという報告がある
効果は続くか	時間とともに下がる傾向がある
ヒゲに効くか	男性の濃いヒゲを対象にした研究はほとんどない
医療・サロンとの差	出力が低く、自分で続ける必要がある

「家庭用は効果がない」は言いすぎです。

「効果はあるが、医療と同じものだと思わないほうがいい」が正確だと思います。

家庭用脱毛器で、できること・できないこと

できること	できないこと
通わずに、自分のペースで使える	医療脱毛と同じ効果を出すこと
人に見られずに済む	自分で続けなくても効果が出ること
足や腕の毛を薄くする	男性の濃いヒゲを確実に消すこと

「通うのが面倒」「人に施術されるのが恥ずかしい」という人には選択肢になりますが、ヒゲを本気で減らしたいなら、サロンか医療のほうが早いと思います。

研究で報告されている減毛率

家庭用の光脱毛器について、175人を対象にした研究があります。

部位	3ヶ月後	6ヶ月後
足	65% 減	54% 減
腕	58% 減	52% 減
脇	54% 減	41% 減

（参照：The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology）

半年後でも、足の毛が約半分になっています。

ただし、読むときの注意が3つあります。

• 3ヶ月後より6ヶ月後のほうが、数字が下がっている（効果は時間とともに戻る傾向）
• こうした研究の多くは、機器メーカーが関わっている
• 研究で使われた機種と、自分が買う機種は同じとは限らない

ヒゲに使うなら話は別

ここが、男性にとって一番大事なところです。

顔の毛を対象にした研究もありますが、多くは女性の顔の産毛が対象です。

男性の太くて濃いヒゲで、どこまで効くかを示した研究は、調べた範囲ではほとんど見つかりませんでした。

ヒゲは

• 毛が太く、根が深い
• 毛の密度が高い
• 顔なので、出力を上げにくい

という、家庭用には条件の厳しい部位です。

参考までに、僕は姫路のサロン（業務用の光脱毛）でヒゲを12回受けて、青ひげが消えました。

業務用でもそれだけ回数がかかったので、出力の低い家庭用で同じところまで行くのは、かなり根気がいると思います。

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僕は1ヶ月でやめました

正直に書きます。

脱毛に通い始める前、僕は家庭用脱毛器を1ヶ月ほど試しました。足全体に使ってみた、お試しのつもりでした。

結果はこうです。

• 痛みはなかった。サロンで受けたときのような、輪ゴムで弾かれる感じはない
• ただ、見た目が変わる気配がまったくなかった
• 「これを続けて本当に変わるのか」と思って、やめた

これは「効かない」という証拠ではありません

ここは正直に書いておきます。

さっきの研究データでは、効果が出るまでに半年ほどかかっています。毛には生えかわりの周期があるので、1ヶ月では足りません。

僕は、結果が出る前にやめただけです。

だから「家庭用脱毛器は効果がない」とは言えません。言えるのは、続けられなかったということだけです。

そこから学んだこと

この失敗があったから、僕はサロンに通いました。

理由は単純で、自分でやると続かないと分かったからです。

• 自分でやる：いつでもやめられる。だからやめた
• 通う：お金を先に払い、予約を入れる。だから続いた

僕がサロンで35回も通えたのは、意思が強かったからではありません。やめにくい仕組みの中に入ったからです。

家庭用脱毛器を買うか迷っているなら、値段や効果の前に、自分は1人で半年続けられるタイプかを考えてみてください。

家庭用が向いている人・向いていない人

向いている人	向いていない人
人に施術されるのがどうしても嫌	ヒゲを本気で減らしたい
通う時間がまったく取れない	短期間で終わらせたい
足や腕を薄くできればいい	自分で続ける自信がない
自分で週1回などを続けられる	ツルツルにしたい

家庭用が医療と同じにならない理由は、この4つです。

• 安全のために、出力が抑えられている
• 自分で当てるので、ムラが出る（あご下や首まわりは特に難しい）
• 自分でやらなければ、何も起きない
• 肌の状態やトラブルのときの判断を、自分でする必要がある

買う前に確認したいこと

1. ヒゲ・顔に使える機種か（顔に使えない機種もある）
2. 出力を段階的に調整できるか
3. 照射できる回数の上限（本体の寿命）
4. 日焼け肌・色の濃い肌でも使えるか
5. 本当に自分で続けられるか

価格の比較より、5番目を先に考えてください。

続かなければ、どんな機種でも効果は出ません。

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まとめ

家庭用脱毛器に、効果はあるのか。

この記事の内容をまとめると

• 効果はある（半年後に足54%・腕52%・脇41%減の報告）
• ただし、効果は時間とともに下がる傾向がある
• 男性の濃いヒゲでの研究は、ほとんどない
• 一番の分かれ目は、自分で続けられるか

です。

結論として、「薄くしたい」なら家庭用、「ヒゲを消したい」ならサロンか医療です。

目的によって、答えは変わります。

ヒゲの毎日の処理を減らしたいなら、まずはお店のカウンセリングで話を聞いてみてください。