メンズ脱毛の効果は何回目から？｜青ヒゲは何回で消えた？のべ42回の記録

【結論】効果を実感したのは5〜6回目から

僕が受けた3つの部位の、今の状態です。

部位	回数	実感した時期	今
ヒゲ	サロン12回＋医療7回	5〜6回目	青っぽさはなくなった。口角だけ少し残る
足全体（すね）	サロン15回	5回目くらい（はっきりは約1年）	ほぼツルツル。自己処理は3〜4ヶ月に1回
脇	サロン8回	見た目で分かった時点	毛がなくなったので8回で終了

どの部位も、1〜3回目では、ほとんど変化が分かりませんでした。

「言われてみれば、ちょっと減った……？」くらいの感覚です。

変わり始めるのは5回目前後。ここまで通えるかどうかが、最初の分かれ目です。

青ヒゲは何回で消えた？

僕はもともとヒゲが濃く、剃った直後でも青ひげが目立つタイプでした。

それが、なくなりました。「薄くなった」ではなく「なくなった」と書けるのは、ここです。

項目	脱毛前	今
剃る範囲	顔全体	口角だけ
所要時間	しっかり時間をかけて	電動シェーバーで30秒
青ひげ	剃っても残る	なし

青ヒゲは何回で消えた？

僕の場合、回数ごとの変化はこうでした。

回数	青ヒゲの変化
1〜3回目	見た目の変化は、ほとんど分からない
5〜6回目	あごひげが薄くなってきたのを実感
12回目（サロンのヒゲ6部位が終了）	青ヒゲは、なくなった
医療7回（継続中）	残っていた口角の細かい毛を仕上げ中

濃いヒゲでも、青ヒゲが気にならなくなるまで、僕はサロンで12回でした。回数には個人差があります。

青ひげは、剃っても消えない

青ひげは、皮膚の下に残っている毛根が透けて見えているものです。

表面をどれだけ深く剃っても、その下の黒い部分は残ります。だから青く見えます。

剃り方の問題ではなく、毛根をなくして初めて、青さは消えます。

口角だけは今も残っている

正直に書くと、完全にツルツルにはなっていません。口角のところだけ、ほんの少し毛が残っています。

鏡で間近に見ないと分からないレベルで、人から言われたことは一度もありません。

痛みは部位によってかなり違いましたが、効果の出方には部位の差はほとんどありませんでした。唯一、少し残りやすかったのが口角です。

すね毛の効果｜15回でほぼツルツルになった

足全体（すね毛を含む）は、姫路のサロンで15回受けました。

回数	僕の実感
1〜3回目	正直、よく分からない
5回目くらい	「減ってきた」と実感
約1年	はっきり変わったと分かった
15回（今）	ほぼツルツル。何本かはまばらに生えてくる

足はヒゲより時間がかかりました。理由は、あとで書く「毛の周期」が足のほうが長いからだと思っています。

変わったのは、毛の量だけではありません。

• 1本1本が細くなり、存在感が消えた
• すねの青黒さが薄れて、肌がきれいに見えるようになった
• 夏場、足が涼しくなった
• ボクシングのトランクスで、すね毛を出す抵抗がなくなった

実は僕は、脱毛前に足の処理を一度もしたことがありません。だから手間は減っていません。それでも満足しているのは、気にしていたものが、気にならなくなったからです。

全部なくす以外に「整える」選び方もある

すね毛を完全になくすと、人によっては不自然に感じることもあると思います。

選び方	こんな人に
ほぼツルツルにする	肌を出すスポーツをする人など
量を減らす・薄くする	自然なまま、濃さだけ抑えたい人

気になるなら、カウンセリングで「自然な感じで薄くしたい」と伝えてみてください。

費用は、回数券と都度払いを合わせて15回で100,300円でした。

脇の効果｜匂いは変わらず、蒸れと汗ジミが変わった

脇は、8回・28,000円（都度払い1回3,500円）で終わりにしました。パッと見て毛がなくなったからです。

広告でよく言われることと、僕の実際を並べると、こうなります。

広告でよく言われること	僕の実際
匂いが改善する	変わっていない
汗の量が減る	分からない
ファッションの幅が広がる	変わっていない
蒸れにくくなる	変わった。特に夏場
脇汗が目立たなくなる	変わった

脇脱毛のあとに匂いの改善を感じた人が63%という報告もあります（参照：Cosmetics & Medicine）。

でも僕は、もともと「臭い」と言われたことがなく、困っていなかったので変わりようがありませんでした。

一方で、服の脇に汗ジミが出るのは目に見えて減りました。脇毛を伝って垂れていた汗が、服につかなくなったからだと思います。

何回で終わる？｜終わりはなく、減らす期間と保つ期間がある

クリニックのサイトには「5回コース」「10回コース」と書いてあります。でも、脱毛にはっきりした「終わり」はありません。

僕の場合は、回数で集中的に減らす期間と、都度払いできれいな状態を保つ期間の、2段階でした。

• 当時：回数券で、約1ヶ月に1回（サロンからの指定）
• 今：気になったときだけ。だいたい1ヶ月半に1回

1回で終わらないのは「毛周期」があるから

毛は、次の3つの段階をくり返しています。

段階	状態
成長期	毛が伸びている時期。脱毛の効果が出やすい
退行期	毛の成長が止まる時期
休止期	毛が抜け落ち、次の毛が準備されている時期

光やレーザーが効くのは、成長期の毛だけです。

一般には、今その場に見えている毛は、全体の15〜20%ほどとされています。つまり1回の施術は、その時に起きている2割の毛を減らす作業です。

だから、間隔を詰めても早く終わりません。周期の長さも部位で違います。

部位	周期の目安
ヒゲ	短い（数週間）
脇	2〜3ヶ月
腕・足	3〜6ヶ月

僕の足がヒゲより時間がかかったのは、この違いだと思っています。

多くの人が回数を少なく見積もっている

兵庫県明石市のメンズ脱毛店が、実際に脱毛を受けた128人に聞いた調査では、始める前に知っておきたかったことの1位が「必要な回数の目安」（67%）でした。受けたあとの感想でも「思ったより回数が必要だった」が68%です（MEN'S GOD 来店者アンケート・2026年）。

僕も始める前は「10回もやれば終わるだろう」と思っていました。実際は、ヒゲだけでサロン12回、今も医療脱毛で仕上げ中です。

「2回でツルツル」の広告は、毛の仕組みから考えて無理

1回で効くのは全体の2割ほど。2回受けても、届くのはせいぜい4割です。

1回の施術で毛が抜けること自体はありますが、抜けたのは「今生えていた毛」。抜けた＝終わり、ではなく、抜けた＝スタートです。

通っている間、毛を抜くのはNG

毛抜きやワックスで抜くと、光が当たる相手がいなくなり、その回が無駄になります。自己処理は剃るだけにしてください。

人と比べても意味がない

毛質・肌質・体の状態・施術の設定が違えば、同じ回数でも結果は変わります。途中で「口角だけ残る」「まばらに見える」といったムラが出るのも、よくあることです。

ただし、5〜6回受けても何も変わらないなら、お店に相談してください。出力の設定が合っていない可能性があります。

毛は抜け落ちず、生えてこなくなった

ネットで調べると、どの記事にも「1〜2週間かけて、ポロポロ抜け落ちます」と書いてあります。

でも僕は、約2年・のべ42回通って、毛が抜け落ちるのを一度も見たことがありません。

気づいたら、生えてくる量が減っていた。それだけでした。

	言われていること	僕に起きたこと
毛の落ち方	1〜2週間でポロポロ抜け落ちる	一度も見ていない
変化の出方	抜けた分だけ減る	生えてくる量が減っていく
気づくタイミング	抜け落ちた日	剃る範囲が減ったとき

効いているかは、抜け落ちる瞬間より、毎朝の作業が軽くなっていくかで見るほうが確実です。

• 前より、剃る場所は減っていないか
• 夕方の青さは、前より薄くなっていないか
• カミソリを当てる回数は減っていないか

抜けるまでの間も、ヒゲは剃って大丈夫でした。僕のサロンでは「普通に剃っていい。ただし剃ったあとと洗顔のあとは必ず保湿」と毎回言われました。お店によって違うので、通っているお店の指示に従ってください。

1回目で抜けないのは失敗？

「照射から10日たっても、ほとんどのヒゲが元気に生えてくる」という不安はよく見かけます。

結論から言うと、1回目で大きく変わらないのは普通です。1回で効くのは、その時に伸びている2割ほどの毛だけだからです。

僕も最初のころは、ヒゲの伸びる速さや濃さに多少の変化は感じたものの、ヒゲ剃りをやめられる状態ではありませんでした。

それでも不安になったことは一度もありません。はっきり変わったと分かったのは、5〜6回目です。

永久脱毛は「一生生えない」ではない

「光脱毛じゃ意味がない。永久脱毛なら医療脱毛しかない」

脱毛について調べていると、必ずこの話にぶつかります。先に整理すると、こうです。

	言葉の意味	日本での扱い
ニードル脱毛	「永久脱毛」	医療機関・有資格者が行う
医療レーザー脱毛	「永久減毛」	医師でなければできない
光脱毛（サロン）	「除毛・減毛」	永久脱毛とは名乗れない

アメリカの規制当局（FDA）は、ニードル脱毛を「Permanent Hair Removal（永久脱毛）」、医療レーザー脱毛を「Permanent Hair Reduction（永久減毛）」と分けています。レーザーでも、毛がゼロになって二度と生えない、という意味ではありません。

日本では、毛を作る組織を壊す行為は「医行為」とされています（平成13年11月8日 医政医発第105号）。だからサロンの光脱毛は、壊さない範囲の「除毛・減毛」です。

それでも「サロンは意味がない」は言いすぎ

僕の青ひげが消えたのは、姫路のサロンだけの結果です。法律上「永久脱毛」と名乗れないことと、実際に毛が減って生活が変わることは、別の話です。

ゴールは「ゼロ」ではなく「気にならない」

よく紹介される永久脱毛の基準も、「最後の施術から一定期間後に、毛の再生率が20%以下」というものです。最初から、少し残ることを前提にしているということです。

僕の今の状態は、自己処理がほぼいらない状態です。それでも期間を空けて通っているのは、失敗したからではなく、口角の細かい毛が自分で気になるからです。どこで止めるかは、自分が決めていいと思います。

将来困ることはある？

困る可能性があるのは、「またヒゲを生やしたくなったとき」です。デザインヒゲに憧れがあるなど、少しでも迷いがあるなら、あごヒゲだけ残す、輪郭を整える程度に薄くする、といった選び方もあります。カウンセリングで「どこまで残せますか」と聞いてみてください。

口角の仕上げは医療脱毛で

効果について、唯一の不満が口角です。

他人からは分からないレベルでも、「せっかくやったのに完全ではない」という気持ちは、正直あります。

なので今は、大阪の医療脱毛に通って、ヒゲの仕上げをしています。仕事で大阪に行く機会が多いことと、医療脱毛の効果を自分で確かめてみたかったことが理由です。

つまり僕の場合、サロンで大部分を終わらせて、最後の気になる部分だけ医療で仕上げるという流れになりました。

最初から医療を選んでいれば、通う回数はもっと少なかったと思います。早く終わらせたい人は、最初から医療脱毛も候補に入れてみてください。

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脱毛・除毛・抑毛の違い

ドラッグストアやネットで見かける「脱毛」「除毛」「抑毛」。似た言葉ですが、毛を長く生えにくくできるのは「脱毛」だけです。

	脱毛	除毛	抑毛
やること	毛根に働きかけて、生えにくくする	今ある毛を取り除く	毛の伸びを遅くする・細くする
方法	医療レーザー、サロンの光など	除毛クリーム、カミソリ、ワックスなど	抑毛ローション、抑毛石けんなど
効果の長さ	長期的	数日〜1週間ほど	使い続けている間

除毛クリームは、薬剤で毛を溶かして落とすものなので、肌にも負担がかかります。顔には使えないと書かれている商品も多いので、使うならパッケージの使用部位を必ず守ってください（僕自身は、除毛クリームも抑毛ローションも使っていません）。

目的	向いている方法
毛の処理から解放されたい	脱毛
今すぐ毛を処理したい	除毛
ゆるやかに目立たなくしたい	抑毛

効果が出やすい人の特徴は5つ

「自分は毛深いから、脱毛しても無駄かも」と思っている人もいるかもしれません。

でも、毛が濃くて悩んでいる人ほど、効果を実感しやすいと言われています。

特徴	タイプ
毛が太くて濃い	体質
肌が明るい・日焼けしていない	体質
決められたペースで通い続けられる	行動
施術前後の指示を守れる	行動
ゴールが現実的	考え方

光脱毛やレーザー脱毛は、毛の黒い色素に光を反応させる仕組みです。だから、太くて黒い毛ほど、そして肌が明るいほど、光が毛にしっかり反応するとされています。僕も、もともと濃かったあごひげやすね毛は、変化が分かりやすかったです。

ただ、僕の実感で結果を左右したのは、体質より通い続けることとゴールでした。もし「1本残らずツルツル」をゴールにしていたら、今の状態を「まだ終わってない」と感じ続けていたはずです。

肌が変わったのは自分でも分かった

周りから「肌がきれいになったね」と言われるようになりました。これは、自分でも実感がありました。

毎日カミソリを顔全体に当てていた頃と比べると、肌の状態が明らかに違います。剃る回数も範囲も減れば、そのぶん肌への刺激がなくなります。

脱毛の効果は、毛が減ることだけではありません。

あわせて読みたいメンズ脱毛に対する周囲の反応｜言われたのは「毛」ではなく「肌」でした

よくある質問

Q. サロンの光脱毛でも効果は出ますか？

出ます。僕の青ひげが消えたのは、姫路のサロンだけの結果です。ただし回数はかかり、ヒゲ6部位で12回受けました。

Q. 毎朝のヒゲ剃りはなくなりますか？

「なくなる」のではなく、「劇的に軽くなる」が正確です。僕は今も口角だけ剃っていますが、電動シェーバーで30秒です。

Q. 脱毛をやめたら、また生えてきますか？

僕はまだやめていないので、言い切れません。ただ、ほぼツルツルになった足でも、何本かはまばらに生えてきます。

Q. 手で引っ張ると抜けると聞きましたが、抜いてもいいですか？

僕は試したことがありません。毛を無理に抜くと毛周期が乱れると言われるので、自己判断せず、通っているお店に聞いてください。

Q. 全身脱毛にしたほうが得ですか？

僕はやっていません。腕・胸・腹は、もともと毛がほとんどないからです。セットの金額だけで判断せず、自分が実際に気にしている部位がいくつあるかで考えてください。

まとめ

メンズ脱毛の効果は、何回目から出るのか。

この記事で書いてきた、僕の実体験をまとめると

• 効果を実感したのは5〜6回目から。1〜3回目はほとんど分からない
• ヒゲは青っぽさがなくなった。口角だけ少し残り、毎朝の処理は30秒
• すね毛は15回でほぼツルツル。はっきり変わるまで約1年
• 脇は匂いは変わらず、蒸れと汗ジミが変わった
• 脱毛にはっきりした終わりはない。減らす期間と保つ期間がある
• 毛は抜け落ちず、生えてこなくなった
• 永久脱毛は「一生生えない」ではない。サロンでも毛は減る
• 毛を長く生えにくくできるのは、除毛・抑毛ではなく脱毛だけ

です。

結論として、脱毛で毎朝の処理は「なくなる」のではなく「劇的に軽くなる」です。

「完全にツルツル」を期待すると、少し残ったときにがっかりするかもしれません。

でも、「毎朝の処理が30秒で済む」と考えれば、期待を裏切られることはないと思います。